面對膝蓋痛，你還是要做點運動訓練，反而能改善疼痛！

By 劉育志
2021-02-26 08:22:00 有 361 人按讚

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面對膝蓋痛，你還是要做點運動訓練，反而能改善疼痛！https://www.careonline.com.tw/2018/09/knee-pain.html

最基礎大腿肌力訓練，減少膝蓋痛
https://youtu.be/SHX_4hPSzRY

七分鐘運動訓練 – 護膝低衝擊
https://youtu.be/TlKMDAVROBc

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劉育志(小志志)，是外科醫師，也是網路宅，目前專事寫作。於《蘋果日報?